SQUAD ESSENTIALS
Fitness de Vanguardía
Clases dirigidas en grupos reducidos, divertidas y enfocadas a hacerte sentir bien. Alinea tu cuerpo y tu mente
METODOLOGIA
Los mejores profesionales y las clases más divertidas.
Entrena tu cuerpo y tu mente en un espacio inigualable y forma personalizada.
Cada minuto dedicado a tu cuerpo, es recompensado.
Forma parte de nuestra comunidad SQUAD y participa en nuestros retos.
YOGA
Diferentes tipos de Yoga para todos los niveles, enfocado a conseguir fuerza, agilidad y mayor flexibilidad en tu cuerpo.
GAP
Trabajo de tonificación enfocado en el tren inferior. Glúteos de acero y abdominales y piernas de hierro.
PILATES
Trabajamos el CORE, centrándonos en la postura, el equilibrio, la respiración y la flexibilidad con el objetivo de conectar cuerpo y mente.
TONIFICACIÓN
Ejercicios funcionales variados, enfocados a la tonificación de los músculos de tu cuerpo. Para verte bien y sentirte mejor que bien.
SQUAD PACK
Primera sesión de valoración inicial
Test de condición física y salud
Toalla de entrenamiento SQUAD
Feedback cotidiano de las sesiones
Personalización de las clases, variantes y modulación de la intensidad
Participación en la comunidad SQUAD, con retos y juegos que te mantendrán motivado.
Tu evolución en Squad
1er mes
Adaptándote al programa
- Adquirirás el hábito, nuevo lifestyle objetivo: acumular 10-12 entrenamientos (3 a la semana)
2º mes
Te sientes mucho mejor
- Sientes mejoras fisiológicas y de tipo funcional, más energía, más fuerte, mejor descanso, más positivo
3er mes
Tu cuerpo está cambiando
- Percibes mejoría a nivel externo relacionado con el aspecto físico, mejora tu confianza. Mejoras estéticas perceptibles. Los demás también empiezan a verte mejor
del 4º al 6º mes
Esto es lo que tú querías
- Continúan las mejoras de todo tipo, consecución de tus objetivos, mantenimiento y mejora de resultados
a partir del 7º mes
¡Te encanta sentirte así… quieres seguir mejorando!
- Consolidación de los resultados. Seguir entrenando para que se produzcan una serie de cambios en el cuerpo y estos se consoliden
Tu cuerpo y mente al 100%
Solicita una sesión GRATUITA de prueba
Ven a descubrir nuestras clases y programas de resultados.
Somos tu centro de entrenamiento y salud en Valencia.
PERSONAS QUE LO HAN PROBADO YA
Somos un equipo multidisciplinar de profesionales especializados en mejorar la salud y el bienestar de las personas. Nos mantenemos a la vanguardia en las mejores técnicas y tecnologías.
Ana
Administrativa
Una forma diferente y divertida de hacer ejercicio y estar en forma. Son clases en grupos pequeñitos, que se adaptan a tu nivel y l@s profes son muy buenos y atentos con todos. No permiten que hagas un ejercicio mal, y te animan para que des el máximo. El sitio es muy acogedor, bonito y limpio y lo mejor es poder hacer clases de Yoga, Pilates, GAP y tonificación cuando quieras, dentro de la misma suscripción.
Andrés
Informático
Acostumbrado el deporte intenso, estoy muy contento porque los ejercicios se pueden escalar bastante y modular en intensidad. Los profes están muy pendientes de animar la clase y de corregir posturas o proponer variaciones. Además, nunca antes había probado el yoga o el pilates y ahora estoy enganchado. Te enseñan muy bien, y en esas clases se te quita todo el estrés que lleves de tu día.
Rocío
Ama de Casa
Me gusta porque es un sitio muy agradable, con olor agradable, limpio y con una luz de ambiente muy chula que transmite paz. Me siento muy cómoda entrenando y segura de las medidas de higiene. Los grupos son pequeños, se reserva la clase con antelación y tienen un horario muy amplio. Yo trabajo mucho y hago turnos, y el hecho de poder reservar cuando a mi me venga bien es un puntazo. Todas las clases de 10, y el yoga es muy divertido y fácil de aprender.
Tambien te puede interesar
ENT. PERSONAL
Entrena con un profesional que te acompañará durante todo el proceso
BURN SQUAD
Mejora tu composición corporal perdiendo grasa y tonifica
TOTAL SQUAD
Consigue tu mejor versión de manera muy funcional y totalmente saludable
