En este articulo, exploraremos una pregunta común entre las mujeres que se dedican al levantamiento de pesas: ¿Cuánto pesa la barra olímpica de mujer? Si eres una entusiasta del fitness o una atleta en busca de información precisa, estás en el lugar correcto. Descubriremos los detalles sobre el peso estándar de la barra olímpica de mujer y cómo este factor puede influir en tu entrenamiento. ¡Prepárate para adentrarte en el mundo de las pesas y despejar todas tus dudas sobre este tema!
Peso de la barra olímpica femenina
El peso estándar de la barra olímpica femenina utilizada en levantamiento de pesas es de 15 kilogramos. Esta barra es más liviana que la barra olímpica masculina, que tiene un peso estándar de 20 kilogramos.
La barra olímpica femenina sigue las mismas especificaciones de longitud que la barra masculina, que es de 2.2 metros. Está diseñada para soportar cargas de peso y resistir el estrés durante los movimientos de levantamiento de pesas.
La barra olímpica femenina tiene una textura rugosa en la superficie para proporcionar un mejor agarre. Además, cuenta con marcas de referencia en el centro de la barra para ayudar a los levantadores a posicionar sus manos correctamente.
Es importante tener en cuenta que estos son los estándares generales utilizados en competiciones de levantamiento de pesas. Sin embargo, en algunos casos, los gimnasios o entrenadores pueden utilizar barras de peso ligeramente diferentes, por lo que es recomendable consultar las especificaciones del lugar donde se practica el deporte.
Medidas de la barra olímpica femenina.
La barra olímpica femenina, utilizada en competiciones de levantamiento de pesas, tiene las siguientes medidas estándar:
1. Longitud: La longitud total de la barra olímpica femenina es de 2010 mm (aproximadamente 79 pulgadas).
2. Peso: El peso de la barra olímpica femenina es de 15 kg (aproximadamente 33 libras).
3.
Diámetro: El diámetro de la barra olímpica femenina es de 25 mm (aproximadamente 1 pulgada). Este diámetro es más delgado en comparación con la barra olímpica masculina, que tiene un diámetro de 28 mm.
4. Marcas de agarre: La barra olímpica femenina tiene marcas de agarre, que están ubicadas a una distancia de 910 mm (aproximadamente 35.8 pulgadas) entre sí. Estas marcas ayudan a los levantadores a colocar sus manos de manera consistente para realizar los diferentes movimientos.
5. Zonas de carga: La barra olímpica femenina también cuenta con zonas de carga, que son las áreas rugosas en las que se colocan los discos de pesas. Estas zonas de carga están ubicadas a una distancia específica entre sí, permitiendo que los discos se coloquen de manera equilibrada en la barra.
Peso de una barra olímpica en kg
El peso de una barra olímpica en kg estándar es de 20 kg. Esta es la medida oficial establecida por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF) para las competencias de levantamiento de pesas en los Juegos Olímpicos y otras competiciones internacionales.
Es importante destacar que el peso de la barra olímpica puede variar dependiendo del tipo de competición o del nivel de los atletas. En algunas categorías, como la femenina o la juvenil, se utilizan barras más livianas, generalmente de 15 kg, para adaptarse a las capacidades físicas de los levantadores.
La barra olímpica consta de dos discos en cada extremo, los cuales se pueden cargar con diferentes pesos para aumentar la carga total levantada. Estos discos también tienen pesos estándar, que varían desde 0,5 kg hasta 25 kg, y se pueden combinar de diferentes formas para alcanzar la carga deseada.
La barra olímpica de mujer tiene un peso estándar de 15 kg. Espero que esta información te sea útil. ¡Hasta luego!
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