TOTAL SQUAD
Fitness de Vanguardía
Mejora tu físico general de forma saludable y muy funcional. Consigue ser tu mejor versión
METODOLOGIA
Your goal is our challenge!
Y la mejor forma de hacerlo es contando con las últimas técnicas y tecnologías de vanguardia como MYZONE.
Nuestro método de entrenamiento, junto con los últimos avances en monitorización del esfuerzo, hacen que cada minuto dedicado a tu cuerpo, sea recompensado.
Mejorarás tu condición física en entrenamientos personalizados, de hasta 6 personas.
El hecho de entrenar tu salud de manera regular, mediante técnicas y metodologías contrastadas y un acompañamiento profesional a tu medida es lo que necesitas para alcanzar tus metas.
MONITORIZACIÓN DEL ESFUERZO
Tu cuerpo aprovecha cada minuto del entrenamiento, manteniendo tu esfuerzo en el nivel óptimo.
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Elaboración de un macrociclo de entrenamiento personalizado, seguimiento, coaching y revisión periódica. Entrenamiento en small groups.
ALCANZA TUS OBJETIVOS
Te verás bien, te sentirás bien, y no pararás de mejorar. Te mantendremos motivado/a y te mostraremos las evidencias de tu progreso.
SQUAD PACK
Sesión de valoración inicial con test de condición física y salud
Medición de parámetros de análisis de tu composición corporal
Sesión demo y de aprendizaje de conceptos, tecnología y movimientos básicos
Dispositivo de monitorización MYZONE
Toalla de entrenamiento SQUAD
Coaching nutricional a medida
3 sesiones personalizadas en small group a la semana
Planificación de 2 sesiones extra autónomas
Sesión de seguimiento mensual y revisión corporal con tu SQUAD COACH
Tu evolución en Squad
1er mes
Adaptándote al programa
- Adquirirás el hábito, nuevo lifestyle objetivo: acumular 10-12 entrenamientos (3 a la semana)
2º mes
Te sientes mucho mejor
- Sientes mejoras fisiológicas y de tipo funcional, más energía, más fuerte, mejor descanso, más positivo
3er mes
Tu cuerpo está cambiando
- Percibes mejoría a nivel externo relacionado con el aspecto físico, mejora tu confianza. Mejoras estéticas perceptibles. Los demás también empiezan a verte mejor
del 4º al 6º mes
Esto es lo que tú querías
- Continúan las mejoras de todo tipo, consecución de tus objetivos, mantenimiento y mejora de resultados
a partir del 7º mes
¡Te encanta sentirte así… quieres seguir mejorando!
- Consolidación de los resultados. Seguir entrenando para que se produzcan una serie de cambios en el cuerpo y estos se consoliden
Tu cuerpo y mente al 100%
Solicita una sesión GRATUITA de prueba
Ven a descubrir nuestras clases y programas de resultados.
Somos tu centro de entrenamiento y salud en Valencia.
PERSONAS QUE LO HAN PROBADO YA
Somos un equipo multidisciplinar de profesionales especializados en mejorar la salud y el bienestar de las personas. Nos mantenemos a la vanguardia en las mejores técnicas y tecnologías.
Mónica
Estudiante
Estaba cansada del típico gimnasio de pesas y había probado otros tipo crossfit, etc. pero siempre me faltaba algo. Ahora sé que es el acompañamiento y asesoramiento. De verdad, cambia mucho la progresión que consigues cuando tiene la ayuda de un profesional especializado. Lo he vivido en mis carnes, en poco tiempo, he visto como mi % de masa muscular aumentaba (te miden cada mes), al mismo tiempo que ganaba en fuerza y resistencia. Este tipo de entrenamiento funcional es el más completo y el lugar es muy agradable.
Alejandro
Abogado
Me gusta porque tienen un sistema de medición del esfuerzo en directo. Mientras entrenas, ves en una pantalla gigante tus pulsaciones, calorías consumidas, el nivel recomendado de esfuerzo para cada ejercicio y unos puntos que son para establecer rankings entre todos los que entrenamos. Esto consigue que te piques con tus compañeros para ser el mejor, y vas viendo tu progresión y el rango de esfuerzo que tienes que tener durante la clase. No lo había visto nunca y motiva muchísimo.
Jordi
Higienista Dental
Yo buscaba un gimnasio en el que entrenar bien, tranquilo y seguro de no hacerme daño. Con la ayuda de los entrenadores de SQUAD, aprendes mucho sobre tus límites y tu cuerpo. De esta forma, siempre estás a tope, pero con cabeza. Tener planificados los entrenamientos a largo plazo, hace que te centres en el día a día y te sientes seguro de que vas a mejorar lo que te has propuesto. Lo recomiendo para mejora del rendimiento físico.
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