METODOLOGIA
Trabajamos de manera combinada con diferentes métodos de aceleración metabólica que facilitan la optimización de la composición corporal, como el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento funcional o el método HIIT y lo acompañamos con un proceso de coaching nutricional y la tecnología más avanzada en monitorización del esfuerzo, para entrenar siempre a tu nivel óptimo.
ACELERACIÓN METABÓLICA
Entrenamientos con efecto EPOC que te harán quemar calorías incluso muchas horas después del entrenamiento.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Experimentarás mejoras en todas tus cualidades motrices. Fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación, etc.
COACHING NUTRICIONAL
El asesoramiento dietético que necesitas para culminar el proceso con éxito.
SQUAD PACK
- Sesión de valoración inicial con test de condición física y salud
- Medición de parámetros de análisis de tu composición corporal
- Sesión demo y de aprendizaje de conceptos, tecnología y movimientos básicos
- Dispositivo de monitorización MYZONE
- Toalla de entrenamiento SQUAD
- Coaching nutricional a medida
- 3 sesiones personalizadas en small group a la semana
- Planificación de 2 sesiones extra autónomas
- Sesión de seguimiento mensual y revisión corporal con tu SQUAD COACH
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